年末🎍にやらなくていいことを3つ決めるだけで楽になる✨

今年ももう終わりですね（始まりの月です）

年末になると、
「今年をちゃんと振り返らなきゃ」
「来年の目標を立てなきゃ」
そんな気持ちに追われることがあります。

でも実は、12月にいちばん効果があるのは、
やることを増やすことではなく、減らすことかもしれません。

そこでおすすめなのが、
「年末にやらなくていいこと」を3つ決めることです。

たとえば、ひとつ目。
無理に前向きになろうとしないこと。
疲れているときに前向きになろうとすると、
かえって自分を責めてしまいます。

ふたつ目。
今年の反省を完璧にしようとしないこと。
振り返りは大切ですが、
すべてを言語化しなくても、経験はちゃんと残っています。

みっつ目。
来年の理想像を今決めきらなくていい、ということ。
方向だけぼんやり見えていれば十分です。

この3つを「やらなくていい」と決めるだけで、
年末は少し静かになります。

「やらないこと」を決めるときに大事なのは、
頭の中だけで考えないことです。

書き出してみると、
「これは今やらなくていいな」と
自然に手放せるものが見えてきます。

手帳やノートに今年の自分を褒めてあげて、来年に持っていきたくない気持ちを捨てていきましょう。

ノートはなんでもOK。今年の不要なものを捨てていきたければラフに書いて雑に書いて処分しましょう。このノートは料金も安いしどこでも買えるので、購入の一つの壁を乗り越えてどんどん今年の不要な気持ちを捨てていきましょう。

コクヨノートキャンパスノート B5 5冊パック

12月は、何かを完成させる月というより、
よくやったね、と自分に言う月。
全部整えなくても、ちゃんと年は越せます。

素敵な2026年を迎えましょう✨