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「介護で腰痛や疲れが限界…」そんな悩みを持つ介護職やご家族へ。現役が実践すべきセルフケアと、身体の負担を劇的に減らすプロ御用達の神アイテムを厳選紹介。自分を労わることは、良いケアを続けるための投資です。明日からの仕事が楽になるヒントがここに。